5 летних коктейлей: пьем и худеем
Наконец-то наступило лето. Причем не только календарное, но и климатическое… А значит, пора влезать в красивые ситцевые сарафанчики и носить легкие топики с шортами. Увы, многих свой внешний…
Диеты
Диеты: польза и вред организму
Все мы знаем, что такое диеты, но, естественно, – терпеть не можем на них сидеть. А иногда так хочется быстро похудеть, чтобы отлично выглядеть. Но, как обуздать аппетит,…
Как выдержать диету до конца
Диета ‒ это особенный режим питания. На любой диете приходится сократить объем пищи, съедаемый за раз, а от некоторых продуктов нужно и отказаться вовсе. Продолжительность диетического режима питания…
Руководство по выбору диеты
Большинство женщин считают, что не существует диет, которые могут быстро и эффективно избавить от лишнего веса. Однако это нет. Конечно, при помощи таких диет удержать достигнутые результаты будет…
Что нельзя есть, сидя на диете
Большинство из нас, садясь на диету, начинают считать калории и стремятся как можно больше сократить их потребление. Но мало кто обращает внимание на скрытые калории, которые незаметно попадают…
Мода на здоровое питание
Диеты, детокс-программы, разгрузочные дни, переходящие в загрузочные недели, все это я проходила, и не раз. А полгода назад, запоем прочитав книгу американского врача-кардиолога Алехандро Юнгера Clean, решила попробовать…
Продукты, полезные для мужского здоровья
Сексуальная активность мужчин во многом зависит как от его физиологического здоровья, так и от их психологического состояния. Как всем нам известно, для укрепления потенции необходимо не только отказаться…
Вредные пищевые привычки
Еда – самое доступное из удовольствий, не требующих много усилий и фантазии. Еда стала заменять собой все другие возможности времяпрепровождения. Еда становится основой традиций и семейных ритуалов. Если…
Как поддержать баланс сахара в крови без химии
Мы должны внимательно относиться к своему здоровью. Заметив признаки каких-либо негативных изменений в организме, следует постараться изменить образ жизни, чтобы избежать более серьезных последствий. Сегодня практически все знают,…
Что можно есть при сахарном диабете
Американская Диабетическая Ассоциация дает рекомендации по питанию при диабете, основываясь на многолетнем изучении проблемы. А проблема действительно существует и серьезная: каждый 12 американец имеет диабет 2 типа. 25%…
