Golfzon — новое поколение гольф — тренажеров
Игра в гольф считается поистине светским и элегантным видом спорта, который не только развивает все группы мышц, но и улучшает концентрацию и реакцию. К сожалению, не у всех…
Фитнесс
Как прыгать на скакалке, чтобы похудеть?
Одним из самых любимых развлечений нашего детства были прыжки на скакалке. Это незатейливое увлечение позволяло нам коротать время во время прогулки и придумывать все новые и новые игры.…
Худеем быстро и легко под зажигательную музыку восточных танцев
Конечно, такого понятия, как «танцы для похудения» нет, точнее — это собирательный образ. Суть выражения мудра и невероятно проста — движения в танце должны способствовать похудению. Это обязательное…
Назван способ омолодить организм на несколько лет
После марафона жесткость аорты снизилась. Полугодовая подготовка к марафону и участие в нем способны буквально обратить вспять старение кровеносных сосудов и нормализовать давление. Доклад на эту тему был…
Врачи рассказали о важности утренней зарядки
Исследования со взрослыми людьми показали четкую связь между утренней зарядкой и когнитивными способностями в течение дня. Эксперимент проводили австралийские ученые из Мельбурнского университета, работа опубликована в журнале British…
Супрун рассказала, как бороться с болями в спине
Йога очень полезна в обычной жизни. И.о. министра здравоохранения Украины Уляна Супрун порекомендовала заниматься всем йогой. По ее словам, это отличный вариант физической активности, который помогает держать тело…
Советы фитнес-экспертов тем, кто хочет иметь красивую фигуру
Эксперты перечислили несложные, но очень эффективные методы похудения и создания идеальной фигуры. Оказывается, для того чтобы сбросить лишний вес и стать обладателем красивой фигуры, необязательно истязать себя жесткими…
Диетологи подсказали, что нужно пить после тренировки
Разнообразные белковые коктейли пойдут на пользу тем, кто регулярно тренируется. Спортсмены для того чтобы оставаться всегда в форме налегают на источники протеинов, а именно белковую пищу. Белок участвует…
Спортсмены развенчали популярные мифы о беге
Эксперты рассказали о том, чего на самом деле не стоит опасаться тем людям, которые собираются начать бегать. Утренние или вечерние пробежки для большинства людей являются лишь мечтой, которую…
5 секретов стройных и красивых ног
«Неудачные ноги надо прятать… под макси», — совет Верочки из всеми любимого фильма «Служебный роман», конечно, весьма актуален для тех, кто ленится и не хочет приложить немного усилий,…
